Planiranje 2025. godine – kako postaviti ciljeve

Početak godine je idealan trenutak da se osvrnete na prethodne uspehe i greške, ali i definišete nove ciljeve. Istraživanja pokazuju da ljudi koji jasno postavljaju ciljeve imaju 42% veće šanse za uspeh.

Bez plana, svakodnevni zadaci mogu postati haotični, dok vas ciljevi usmeravaju ka jasnom pravcu i stabilnoj motivaciji.

SMART princip za postavljanje ciljeva

SMART metoda je najpoznatiji okvir za planiranje. Evo kako ga možete primeniti:

• S – Specifičan: Cilj treba da bude jasan. Umesto „Želim da budem fit“, recite: „Želim da vežbam 3 puta nedeljno.“
• M – Merljiv: Odredite kriterijume uspeha. Na primer: „Da izgubim 5 kg za 3 meseca.“
• A – Ostvariv: Postavite realne ciljeve, u skladu sa vašim mogućnostima.
• R – Relevantan: Fokusirajte se na ciljeve koji su važni za vas.
• T – Ograničen vremenom: Odredite rok za svaki cilj (npr. „do 30. aprila 2025“).

Primeri iz prakse: Kako ostvariti ciljeve?

Primer 1: Balans između posla i privatnog života

Milica, 35-godišnja zaposlena majka dvoje dece, suočavala se sa problemom iscrpljenosti i nedostatka vremena za sebe. Njena vizija je bila „da pronađe balans između poslovnih obaveza i vremena za porodicu i sebe“.

• SMART cilj: „Svaki dan ću izdvojiti 30 minuta za čitanje knjige kako bih se opustila i napunila energijom.“
• Akcija: Napravila je nedeljni plan sa jasno određenim terminima za sebe (npr. 21:00h – 21:30h je „moje vreme“).
• Rezultat: Već nakon mesec dana, Milica se osećala smirenije, zadovoljnije i produktivnije i na poslu i kod kuće.

Primer 2: Finansijska nezavisnost i štednja

Jelena, 29-godišnja zaposlena žena, želela je da postane finansijski nezavisna i uštedi novac za putovanje iz snova.

• SMART cilj: „Uštedeću 20% od svoje mesečne plate u narednih 6 meseci kako bih otišla na putovanje u Italiju u avgustu 2024. godine“
• Akcija: Pratila je troškove kroz aplikaciju, smanjila impulsivnu kupovinu i započela izazov „bez nepotrebnih troškova“ na 30 dana.
• Rezultat: Ne samo da je ostvarila cilj, već je razvila i zdrav odnos prema novcu, što joj je omogućilo finansijsku kontrolu i sigurnost.

Alat za Planiranje – “3 zadatka nedeljno”

Ako vam sve deluje previše, započnite sa tehnikom „3 zadatka nedeljno“. Evo kako:

• Nedeljni fokus: Svake nedelje zapišite 3 ključna zadatka.
• Dnevni koraci: Razbijte zadatke na manje dnevne akcije.
• Pregled i nagrada: Svake nedelje analizirajte postignuto i nagradite se za uspeh.

Ova metoda je jednostavna, praktična i stvara osećaj postignuća čak i kada su u pitanju manji koraci.

Kako koučing može pomoći u ostvarenju vaših ciljeva?

Koučing sesije pružaju podršku kroz:

• Jasno definisanje ciljeva
• Razvoj strategije za realizaciju
• Prevazilaženje blokada i samosabotaže

Mnogi klijenti kroz koučing razviju disciplinu, usvajaju nove perspektive i ostaju motivisani i u izazovnim periodima.

Vaša godina – Vaši ciljevi

Planiranje 2025. godine nije samo o listi želja, već o konkretnim akcijama koje vas vode do uspeha. Koristite SMART tehniku, primenite „3 zadatka nedeljno“ i zatražite podršku kada je potrebno.

Započnite sada! Razmislite: Koji su vaši najveći ciljevi za 2025? Prvi korak je na vama.

Ako želite podršku u postavljanju i realizaciji ciljeva, rezervišite koučing sesiju danas i napravite prvi korak ka uspešnoj 2025. godini!

Kontakt za koučing sesije:
dr Anita Kovačić Popović, doktor defektoloških nauka, NLP Trener & Coach
FORTUNA COACH
+381 64 357 88 36
fortuna.podrska@gmail.com

#Planiranje2025 #PostavljanjeCiljeva #SMARTCiljevi #LičniRazvoj #Motivacija2025