
Šta je koučing i ko je kouč?
Šta je koučing?
Koučing je relativno nov koncept u svetu, a postao je sve popularnija profesija u Srbiji. Iz godine u godinu sve veći broj ljudi se odlučuje da angažuje kouča kako bi ostvarili svoje ciljeve i unapredili svoje živote.
Koučing pomaže klijentu da razvije samopouzdanje, samosvest i samopoštovanje. Temelji se na ideji da svako ima potencijal za uspeh i da kouč može pomoći klijentu da otkrije i ostvari taj potencijal.
Koučing se primenjuje u različitim oblastima života, od poslovnih do ličnih ciljeva.
Šta koučing nije?
Koučing nije terapija ili savetovanje.
Terapija se bavi emocionalnim problemima, dok se koučing fokusira na ciljeve i strategije za njihovo ostvarenje.
S druge strane, savetovanje podrazumeva davanje konkretnih saveta, dok koučing podstiče klijenta da samostalno donosi odluke i razvija sopstvene strategije.
Ko je kouč?
Kouč je osoba koja sluša i podržava klijenta u postavljanju ciljeva i pravljenju plana za njihovo ostvarenje. On motiviše klijenta da ostane usredsređen i istrajan na putu postizanja svojih ciljeva, da razvije potrebne veštine u različitim kontekstima, kao i da postane svestan svojih snaga i slabosti, da bi postao bolja verzija sebe.
Kouč koristi mnoge tehnike i alate kako bi pomogao klijentu da postigne svoje željene rezultate. S toga je važno pronaći kouča sa kojim se osećate prijatno, otvoreno i u koga imate poverenje.
U čemu može pomoći koučing?
Koučing je razvojni i istraživački proces u kojem kouč pomaže klijentu da:
- Osvesti sadašnje stanje i definišete željeno stanje,
- Definiše svoje ciljeve i mogućnosti,
- Probudi potencijale i podstakne motivaciju,
- Zameni ograničavajuća ponašanja/uverenja željenim ponašanjem/uverenjima,
- Odredi potrebne resurse i sposobnosti,
- Unapredi odnos sa drugim ljudima,
- Uspostavi balans između uma, tela i emocija,
- Osvesti fokus i perspektivu gledanja na sebe i svet,
- Oslobodi se stresa i kreira unutrašnji mir,
- Ostane fokusirana na cilj i rešenje problema,
- Pokrene stvaralačku energiju,
- Poveća samopouzdanje, samosvest i samopoštovanje,
- Oslobodi se krivice, tuge i besa,
- Zavoli sebe i otkrije u čemu je jedinstven,
- Definiše svoju živornu svrhu.
Kroz koučing dobijaju se odlični rezultati jer se klijentu omogućava da prevaziđe lične blokade, prepreke i ograničavajuća uverenja. Kouč je taj koji usmerava klijenta da ciljano upotrebi svoje sposobnosti kako bi pronašao najbolje rešenje i time brže stigao do cilja ili željenih rezultata.
S ljubavlju, Anita