Šta je koučing i ko je kouč?

Šta je koučing?

Koučing je relativno nov koncept u svetu, a postao je sve popularnija profesija u Srbiji. Iz godine u godinu sve veći broj ljudi se odlučuje da angažuje kouča kako bi ostvarili svoje ciljeve i unapredili svoje živote.

Koučing pomaže klijentu da razvije samopouzdanje, samosvest i samopoštovanje. Temelji se na ideji da svako ima potencijal za uspeh i da kouč može pomoći klijentu da otkrije i ostvari taj potencijal.

Koučing se primenjuje u različitim oblastima života, od poslovnih do ličnih ciljeva.

Šta koučing nije?

Koučing nije terapija ili savetovanje.

Terapija se bavi emocionalnim problemima, dok se koučing fokusira na ciljeve i strategije za njihovo ostvarenje.

S druge strane, savetovanje podrazumeva davanje konkretnih saveta, dok koučing podstiče klijenta da samostalno donosi odluke i razvija sopstvene strategije.

Ko je kouč?

Kouč je osoba koja sluša i podržava klijenta u postavljanju ciljeva i pravljenju plana za njihovo ostvarenje. On motiviše klijenta da ostane usredsređen i istrajan na putu postizanja svojih ciljeva, da razvije potrebne veštine u različitim kontekstima, kao i da postane svestan svojih snaga i slabosti, da bi postao bolja verzija sebe.

Kouč koristi mnoge tehnike i alate kako bi pomogao klijentu da postigne svoje željene rezultate. S toga je važno pronaći kouča sa kojim se osećate prijatno, otvoreno i u koga imate poverenje.

U čemu može pomoći koučing?

Koučing je razvojni i istraživački proces u kojem kouč pomaže klijentu da:

  • Osvesti sadašnje stanje i definišete željeno stanje,
  • Definiše svoje ciljeve i mogućnosti,
  • Probudi potencijale i podstakne motivaciju,
  • Zameni ograničavajuća ponašanja/uverenja željenim ponašanjem/uverenjima,
  • Odredi potrebne resurse i sposobnosti,
  • Unapredi odnos sa drugim ljudima,
  • Uspostavi balans između uma, tela i emocija,
  • Osvesti fokus i perspektivu gledanja na sebe i svet,
  • Oslobodi se stresa i kreira unutrašnji mir,
  • Ostane fokusirana na cilj i rešenje problema,
  • Pokrene stvaralačku energiju,
  • Poveća samopouzdanje, samosvest i samopoštovanje,
  • Oslobodi se krivice, tuge i besa,
  • Zavoli sebe i otkrije u čemu je jedinstven,
  • Definiše svoju živornu svrhu.

Kroz koučing dobijaju se odlični rezultati jer se klijentu omogućava da prevaziđe lične blokade, prepreke i ograničavajuća uverenja. Kouč je taj koji usmerava klijenta da ciljano upotrebi svoje sposobnosti kako bi pronašao najbolje rešenje i time brže stigao do cilja ili željenih rezultata.

S ljubavlju, Anita